29 de Septiembre | Día del Corazón

¿Acaso no te lo prohíben en los bares, en el cine y los bancos?
Ya que por suerte hoy está prohibido fumar en tantas partes, aprovecho y te prohíbo fumar en general, en la vida. Pero mi prohibición es distinta. Todos los lugares donde esta prohibido fumar es para proteger del humo de cigarrillo a los no-fumadores. Mi prohibición es para protegerte a vos. Sí, ya sé que no es nada fácil. Pero te pido que me prometas que lo vas a intentar.

• El tabaquismo es una adicción que produce una dependencia física (contiene nicotina; sustancia adictiva), psicológica y social.
• Dejar de fumar aumenta la esperanza de vida hasta en 10 años, después de un año de dejar de fumar el riesgo de un ataque cardiaco se reduce a la mitad comparado con un fumador.
• Además, el abandono del hábito mejora el rendimiento físico, proporciona mayor bienestar y mejora la calidad de vida.
• Dejar de fumar es un proceso en el que hay que cambiar conductas asociadas al consumo de tabaco por nuevos hábitos saludables.
• Lo fundamental es enfocarse en los aspectos positivos de una nueva vida sin tabaco.
• Existen centros de ayuda personalizada y/o grupal que ayudan al paciente a la adherencia de los tratamientos de abandono del tabaco.
• En el ICR existe un Programa para dejar de fumar coordinado por profesionales miembros de la Asociación Argentina de Tabacología. Podés informarte en Urquiza 2240, llamando al 156 945164 o por mail:

cristinapaz@argentina.com , clorente@ciudad.com.ar